definitie van junkfood

Het is in de volksmond bekend als junk food Naar hen voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vetten, zout, suikers, kruiden en additieven , en dat ze door dergelijke componenten onweerstaanbaar voedsel worden voor de smaakpapillen van de meeste mensen.

Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vetten, additieven en suikers, die onderweg worden gegeten en zijn gekozen omdat ze lekker en snel zijn

Aan de andere kant moet worden opgemerkt dat deze voedingsmiddelen, door hoge doses zout en vet te hebben, tegelijkertijd bij degenen die ze consumeren, een grotere vraag naar hun consumptie genereren, dat wil zeggen dat ze verslaving veroorzaken, en ook een grote vraag naar dorstlessende dranken die worden gegenereerd door grote hoeveelheden verteerd zout.

Normaal gesproken worden de dranken waarmee dit voedsel wordt geassocieerd, dat wil zeggen, ze worden verkocht in combinatie en alliantie met frisdranken, die ook schadelijk zijn voor de gezondheid als ze regelmatig en in grote hoeveelheden worden geconsumeerd, vooral vanwege het hoge suikergehalte dat ze pronken met hun formules, om nog maar te zwijgen van het opgeblazen gevoel en de zwaarte die ze produceren vanwege het gas dat ze bevatten, wat een ander kenmerkend kenmerk is van dezelfde dranken.

Ook gekend als junkfood, junkfood, is uitgegroeid tot een van de meest voorkomende voedselopties op onze planeet vanwege de lage kosten, de snelle toegang en bereiding, dat wil zeggen, er zijn commerciële instellingen die ze op grote schaal produceren en iemand die niet veel tijd heeft bestel ze en eet ze in zeer korte tijd op.

Tijdgebrek, een terugkerend probleem in het leven van veel mensen, heeft er ongetwijfeld toe geleid dat mensen zich steeds meer tot dit soort voedsel wenden.

De hectische tijden waarin we leven in de grote steden van de wereld, hebben geleid tot een wildgroei van de neiging om junkfood te consumeren, omdat het impliceert dat we het kunnen consumeren in voedselinrichtingen die dichtbij en een paar meter van de kantoren en ook omdat het wachten maar heel weinig minuten is.

De perfecte vergelijking: dichtbij en weinig wachttijd, voor degenen die duizend leven en niet eens tijd hebben om te eten.

Hamburgers, hotdogs, frites, bovenaan dit soort voedsel

Mc Donalds, ongetwijfeld een van de baanbrekende en emblematische bedrijven in deze metier, biedt menu's in combo-formaat, hamburgers, aardappelen en frisdranken die in de doos worden besteld en in minder dan vijf minuten worden ze op een schaal klaar om te eten ontvangen .

Aan de andere kant maakt de verkoop in supermarkten van dit soort voedsel het een steeds terugkerende voedseloptie, ook thuis en vooral wanneer er weinig tijd is om ander voedsel te bereiden dat rijker is aan vezels, mineralen en eiwitten.

Onder de voedingsmiddelen die als junk worden aangemerkt vanwege de kenmerken die in de eerste alinea worden genoemd, zijn: de bovengenoemde hamburgers, hotdogs, ook wel hotdogs of hotdogs genoemd, en frites.

Aan de andere kant zijn er doelgroepen, zoals kinderen en adolescenten, die vooral geneigd zijn om dit soort voedsel te consumeren, niet alleen vanwege de smaakversterkers die ze hebben, maar ook omdat de ketens die ze produceren geschenken aanbieden die ze gelijk maken. meer beweerd, dat is het geval van de beroemde "Happy Meal" van de gigantische Mc Donalds.

Gezondheidsproblemen veroorzaakt door het regelmatig eten van deze gerechten

Het eten van een volle hamburger met patat of een hotdog is natuurlijk niet schadelijk voor onze gezondheid, het schadelijke is om ze met grote herhaling te consumeren en dat ze praktisch de enige optie zijn in ons dieet.

Het teveel aan vet en zout dat deze gerechten alleen meer doen dan, teveel geconsumeerd, leidt tot ernstige gezondheidscomplicaties zoals: zwaarlijvigheid, hart- en vaatziekten, diabetes type II, cellulitis en zelfs de neiging tot gaatjes.

Maar het is dan belangrijk dat we enkele ernstige gevolgen specificeren van het nuttigen van dit soort voedsel in overmaat, we noemden in de vorige paragraaf al de meest voorkomende die zwaarlijvigheid en hart- en vaatziekten zijn, maar er zijn andere even complexe aandoeningen die worden genoemd met minder intensiteit dan de vorige, zoals: dementie, vermoeidheid en zwakte, depressie bij jongeren en geheugen- en leerproblemen.

Frieten, hamburgers, hotdogs, enz. Zijn heerlijk. We weten dat de aanbeveling is om ze niet te misbruiken, er af en toe en regelmatig van te genieten, gezond voedsel te eten, bij voorkeur fruit en groenten, en aan lichaamsbeweging te doen.

Met deze ingewortelde gewoontes is er niets mis met het af en toe nuttigen van een hamburger.