definitie van voedsel

Het heet eten naar elke vaste of vloeibare stof die levende wezens binnenkrijgen om hun metabolisme te reguleren en hun fysiologische functies zoals lichaamstemperatuur te behouden, dat wil zeggen dat mensen voedsel nodig hebben om de levende materie te vervangen die we gebruiken als gevolg van de activiteit van het organisme en omdat we nieuwe stoffen moeten produceren die bijdragen aan de ontwikkeling van nieuwe weefsels die onze groei direct ondersteunen.

Maar naast deze strikt fysieke reden en het voortbestaan ​​van welke soort dan ook, is er een psychologische reden die ook aanwezig is als het gaat om voeding, aangezien voedsel ons normaal gesproken een gevoel van voldoening en voldoening zal geven als het eenmaal is gerealiseerd. Het is heel gebruikelijk dat iemand die urenlang niet at of niet at wanneer het lichaam erom vraagt, onaangenaam gedrag waarneemt en een slecht humeur vertoont.

Volgens de oorsprong die ze bevatten, We kunnen voedsel in drie grote groepen indelen: groente: groenten, fruit en granen; dier: vlees, melk, eieren en mineraal: minerale zouten en water.

Elk van deze voedingsmiddelen die we noemen, voorziet ons lichaam van stoffen die essentieel en vitaal zijn voor de ontwikkeling en het functioneren ervan..

Bijvoorbeeld de koolhydraten in brood, meel, suikers en pasta die ons energie geven. Aan de andere kant bevorderen eiwitten, waaronder zuivelproducten, peulvruchten, eieren en vlees, de groei en weefselvorming. Ondertussen doen lipiden, vetten en oliën ook hun ding om ons elke keer dat we ze eten een goede dosis energie te geven.

Het belangrijkste voor ons van al deze voedingsmiddelen die we noemen, zijn de voedingsstoffen of voedingsprincipes die ze laten zien: aminozuren, vitamine A, ijzer, calcium, onder andere. Bijvoorbeeld het zetmeel in groenten, het vet dat melk opvangt, onder andere.

Om tot een goed voedingspatroon te komen, is het noodzakelijk om onze voeding te respecteren en in evenwicht te houden, dat wil zeggen, er moet een uitgebalanceerde mix zijn in de juiste hoeveelheden van alles wat we in de vorige paragraaf hebben genoemd.

En tot slot de waarschuwing. Iedereen zou dat moeten weten voedselgebrek leidt tot ondervoeding, van daaruit tot uithongering en van daaruit naar de dood is er een zeer korte weg​Het gebrek aan voedsel voor welk organisme dan ook zal verwoestend zijn voor het behoud, het levensonderhoud en de ontwikkeling ervan. Het is bewezen dat slechte voeding de intelligentie en emotie van mensen direct en negatief beïnvloedt. Helaas hebben veel delen van de wereld hongersnood en zijn ze het bewijs van al deze negatieve resultaten die we noemden.