definitie van lichamelijke opvoeding

Disciplines en oefeningen die worden ingezet met als doel het lichaam te perfectioneren en te ontwikkelen

Lichamelijke opvoeding is de groep van disciplines en oefeningen die moeten worden ingezet als het doel is om het lichaam te perfectioneren en te ontwikkelen​Want dat is eigenlijk waar het doel van is, het bereiken van perfectie en lichaamsontwikkeling.

Recreatieve, therapeutische, educatieve, competitieve en sociale activiteit

Natuurlijk, waarin er geen conventie is, is om Lichamelijke Opvoeding specifiek in een soort veld te lokaliseren, omdat het bewezen is dat Het kan een recreatieve, therapeutische, educatieve, competitieve en sociale activiteit zijn.

Dus school, geneeskunde, sport, amusement maken gebruik van lichamelijke opvoeding.

Ontwikkel lichamelijke, sociale en motorische vaardigheden

Op school blijkt bijvoorbeeld lichamelijke opvoeding een ander vak te zijn, net als de rest, dat wordt geëvalueerd en waarbij de school ernaar streeft dat de leerling, naast zijn intellectuele capaciteiten, tegelijkertijd de lichamelijk, sociaal en motorisch, ook essentieel voor hun effectieve ontwikkeling als persoon.

Het beoefenen van bepaalde sporten, vooral die welke collectief worden gespeeld, zoals voetbal, basketbal, volleybal, behoren tot de meest prominente en populaire, zijn uitstekende alternatieven voor de student om te leren werken in een groep, interpersoonlijke relaties te onderhouden, gevoelens van verbondenheid te ontwikkelen en het uitoefenen van coëxistentie, naast andere voordelen die natuurlijk zullen bijdragen aan hun sociale ontwikkeling.

De kinderen die niet op de juiste manier op dit gebied werden aangemoedigd en onderwezen, hebben in de toekomst vaak veel problemen met sociale integratie, die zelfs in complexere omgevingen kunnen optreden.

Bevordering van de gezondheid om ziekten en aandoeningen te voorkomen die kenmerkend zijn voor een zittende levensstijl

Ondertussen heeft lichamelijke opvoeding op het gebied van gezondheid ook een duidelijk en concreet doel: de gezondheid bevorderen met als doel ziekten en aandoeningen te voorkomen die kenmerkend zijn voor een zittende levensstijl. Het is een feit dat bijvoorbeeld lichamelijke activiteit onder andere hartproblemen, bloeddruk, spijsverteringsproblemen, ruggengraatproblemen en positie vermindert.

Er zijn veel praktijken die helpen bij het bestrijden van de bovengenoemde aandoeningen, waaronder de meest beoefende en populaire, wandelen en hardlopen. Beide activiteiten zijn geweldig voor het verbranden van calorieën, vooral voor mensen met overgewicht, en ze gaan ook ver bij het in evenwicht houden van de bloeddruk en het voorkomen van hartaandoeningen.

Zelfs mensen die aan een ziekte van dit type lijden, wordt aangeraden om naast een uitgebalanceerd en gezond dieet ook een bepaalde vorm van lichaamsbeweging te oefenen zoals aangegeven.

Relevantie in topsport

Aan de andere kant kan fysieke activiteit worden gedaan in wat in de volksmond hoge prestaties wordt genoemd met als doel deel te nemen aan een soort wedstrijd. Atleten en atleten die deelnemen aan wedstrijden die een grote fysieke uitputting vereisen, voeren regelmatig trainingssessies uit die hen in die zin helpen om geen vermoeidheid of fysieke uitputting te voelen tijdens een volledige wedstrijd. Ook in deze gevallen gaat fysieke activiteit gepaard met een uitgebalanceerd dieet dat is ontworpen om aan deze eisen te voldoen.

Vergemakkelijkt lichaamsuitdrukking en ontspanning

Evenzo zal lichamelijke opvoeding, door middel van speciale activiteiten zoals yoga, muziek en dans, de lichamelijke expressie van degenen die ze uitvoeren vergemakkelijken, waardoor ze een betere expressie op sociaal niveau krijgen en aan de andere kant zal het ontspanning bieden om stressniveaus zoals te verminderen. een veel voorkomende genegenheid in deze hectische tijden.

En tot slot zal lichamelijke opvoeding, in overeenstemming met recreatie, speelse activiteiten ontwikkelen die het onderwerp met zijn omgeving verbinden en hem helpen als het gaat om sociale uitwisseling met de ander of anderen.

Dus, in definitieve verslagen, begrijpt lichamelijke opvoeding de mens als een optelsom van lichaam, geest en ziel en zal het eraan werken om die eenheid en harmonie te bereiken en eraan bij te dragen..